Lợi ích của việc theo dõi nhịp tim khi chơi thể thao
Tại sao cần phải theo dõi nhịp tim khi chơi thể thao? Nhịp tim là phương pháp thuận tiện, đơn giản nhưng rất đáng tin cậy để bạn đánh giá cường độ tập luyện của mình. Nắm được được cường độ tập luyện của mình có thể giúp bạn điều…